Categorie archief: Bewuste voeding

Happy Body & Mind Event

Vorige week zondag ben ik dus naar het Happy Body & Mind Event in Zevenaar geweest dat in het kader van de Maand van de Spiritualiteit werd georganiseerd door Rebers Boek en Buro en Happy Body & Mind. Wat een dag! Er waren meer dan 30 deelnemende geluksverspreiders en er was van alles te ervaren, leren en genieten.

Lees verder
Advertentie

groene smoothies

groene smoothies

echt eenvoudig

(én lekker, én gezond)

Ik zit op het moment vol ideeën, maar omdat toch íéts het eerste moet zijn om over te schrijven, gaat mijn eerste blogje over mijn nieuwste gezonde gewoonte: smoothies. Dat borduurt meteen mooi voort op het blog dat ik 4 jaar geleden bijhield toen ik een maand zonder suiker probeerde.

Natuurlijk besef ik dat ik niet de enige ben die meedoet aan deze gezonde hype en ik heb dan ook nooit gezegd dat ik een trendsetter ben. 😉 Ik kom groene smoothies al een hele poos online en in tijdschriften tegen, maar wat me lange tijd tegenhield ze te gaan proberen, was dat de recepten, ook van de zogenaamde ‘simpele smoothies’, nog steeds erg veel ingrediënten bevatten die ik niet zomaar in huis had. Uiteindelijk heb ik er gewoon maar eentje gemaakt met wat ik op dat moment in huis had.

Lees verder

Ik ben Maya,

in het dagelijks leven boekvertaler, getrouwd en moeder van 2 zoons (uit 2009 en 2012) en ik ga voor slow. Voor bewust, voor genieten. Het leven gaat veel te snel, ren er niet als een kip zonder kop achteraan, maar wees je bewust van het moois om je heen. Ga bewust om met je lichaam, je geest, de mensen om je heen en de aarde.

Lees verder