Maandelijks archief: januari 2020

Rust, vrouw. In godsnaam, rust.

Zo waar! Herkenbaar: slecht kunnen ontspannen in je eigen huis. Er is altijd wat te doen.

De yogapsycholoog

Ik ben ongerust. Want ik zie het de laatste tijd steeds vaker, alarmerend vaak: uitgebluste vrouwen, vrouwen die niet meer kunnen, die op zijn.

Ik wil hier geen snelle burn-out tips geven. Wil je niet zeggen hoe te eten. Wil je niet preken dat er moet gemediteerd worden, yoga moet gedaan worden, wandelschoenen aangetrokken en zelfhulpboeken gelezen, oefeningen gemaakt.

Want ik zie dat er vaak maar één ding belangrijk is: rusten. Ontspannen. Relaxen. En ik zie ook dat vrouwen dat niet meer kunnen, niet meer mogen van zichzelf. Vooral niet in hun eigen huis. In hun eigen huis! En ik zie een maatschappij die vrouwen opjut en opjaagt en aanmaant snel-snel terug druk te zijn, want: “Zijt ge nog niet terug aan ’t werk?”.

Als ik tegen een vrouw zeg dat ze veel vaker zou moeten ontspannen om te kunnen helen, laat het antwoord zich vanzelf al raden:

View original post 884 woorden meer

Advertentie

Wat is ‘slow’?

Mijn blog heet slow4all. Maar wat is dat nou, slow?

Slow living heeft zijn oorsprong in de Slow Food Movement die al in 1989 in Italië startte als tegenbeweging tegen de komst van McDonalds in Rome. Fastfood stuitte de Italianen met hun gerechten die veelal uit pure, verse en lokale producten bestaan tegen de borst. Slow living is wat we in Nederland ook wel ‘onthaasten’ noemen.

Lees verder

Een Noorse winternacht

Een Noorse winternacht

En alweer een boekbesprekinkje. Een boekentip, eigenlijk. Omdat ik enorm heb genoten van Een Noorse winternacht van Karen Swan (vertaald  door Ireen Niessen), dat ik vlak voor kerst zomaar van manlief kreeg. Op het eerste gezicht is het gewoon een romantisch verhaal met wat spanning erin, maar op de een of andere manier was dit boek voor mij gigantisch raak.

Lees verder

In 6 minuten naar rust in huis

(Toen dit blog af was, zag ik dat ik wel erg veel woorden nodig had gehad om een simpele oefening uit te leggen. Wil je snel naar de oefening? Scroll dan helemaal naar beneden in dit bericht voor de verkorte uitleg.)

Vanmorgen stond ik moe en chagrijnig op ook al werd ik pas(!) om 7:30u door een kind gewekt. Algauw kwam daar verandering in toen ik mijn wens voor deze zondagochtend bedacht en ook uitsprak: ik wil wandelen en in bad. Gister had ik de avondshift gedaan omdat manlief naar een concert in Amsterdam ging, dus ik vond dat ik dat best mocht. Niet dat mijn man een bullebak is van wie ik niks zou mogen of die nooit de zorg voor de kinderen op zich neemt, ikzelf zit altijd veel te veel vastgeroest in mijn riedeltje van wat er allemaal moet en dat ontspannen wel komt als dat klaar is. Nooit dus. 😉

Lees verder

Plastic afvallen challenge (1)

Op facebook kwam ik 3 januari een berichtje tegen over de plastic afvallen challenge van het WWF die morgen start. Ik ben blij dat ik erop stuitte, want dit is helemaal in mijn straatje! We proberen al minder plastic te gebruiken (ik hoef niemand uit te leggen waarom) en tips zijn altijd welkom. We gebruiken vast nog ergens wegwerpplastic waarvoor een alternatief is waarbij ik niet heb stilgestaan.

Lees verder

1 jaar yoga

Ik hou niet zo veel tijd over voor het blog als ik zou willen en kom er dus niet aan toe om zoals gepland research te doen voor stukjes, of nu al de ‘perfecte’ lay-out in elkaar te knutselen of de ‘perfecte’ tekst te schrijven, want dan komt er helemaal niks op deze site te staan. Vandaar dat ik de komende dagen wat blogjes de ether in slinger die ik nu nog in het klad heb staan. Dit stukje gaat over nog een van mijn bewuste gewoontes en ik zal het onderwerp later uitbreiden met meer info. Het hoeft namelijk niet allemaal over mij te gaan. 😉

Maar ik heb iets te vieren! Ongemerkt ben ik nu de kerstvakantie is gekomen en gegaan namelijk ruim een jaar bezig met yoga. Ik had het daarvoor al wel eens eerder gedaan, op zolder met m’n matje en een video, maar nooit structureel. Daar is dus het afgelopen jaar verandering in gekomen, en hoe!

Lees verder